Gợi ý lên thực đơn cả tuần cho gia đình miền Nam

0 0
Read Time:5 Minute, 57 Second

Gợi ý lên thực đơn cả tuần cho gia đình miền Nam là bài viết chia sẻ hôm nay. Phòng bếp là nơi mọi người thường hay quây quần bên nhau và cùng nhau thưởng thức những bữa ăn ngon lành. Mỗi khi xa nhà, người ta sẽ luôn nhớ đến cái không khí ấm cúng này, nhớ cơm nhà, nhớ cả những món ăn mẹ nấu… Tuy vậy, không phải ai cũng biết trân trọng được những giây phút này. Để đến mãi về sau mới cảm thấy hối hận và tiếc nuối. Không biết rằng, đã có bao giờ bạn tự tay vào bếp và chuẩn bị cho những người thương yêu bên mình một bữa cơm, dù chỉ đơn giản và đạm bạc?

Nếu chưa thì hãy chủ động vào bếp và gửi gắm yêu thương dành cho gia đình mình đi nào! Nếu vẫn chưa nghĩ ra nên nấu món gì, hãy tham khảo thực đơn cả tuần dành cho các bữa ăn gia đình theo kiểu miền Nam được chúng tôi giới thiệu trong bài viết sau

Lên thực đơn hàng ngày trong một tuần cho gia đình theo kiểu miền Nam

Hằng ngày cứ đến mỗi bữa cơm, các bạn thường mất thời gian loay hoay vì không biết món gì cho gia đình mình để bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng hơn. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình huống tương tự mỗi ngày thì hãy tham khảo thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Nam được chia sẻ dưới đây:

Lên thực đơn cho gia đình miền Nam
Thực đơn cho gia đình ăn theo kiểu miền Nam

Thực đơn trong tuần của gia đình nơi đây được sắp xếp từ thứ 2 đến chủ nhật với các món ăn phong phú, đa dạng. Mỗi thực đơn là sự kết hợp hoàn hảo giữa các món thịt, cá, canh, rau củ và món tráng miệng hấp dẫn, không chỉ đem đến những bữa ăn ngon miệng còn đầy đủ dưỡng chất cho gia đình bạn. Với thực đơn này, bạn sẽ không phải tốn thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì, ngày mai nấu món gì, thỉnh thoảng bạn cũng có thể thay đổi và kết hợp các món ăn trong thực đơn để tạo nên sự đa dạng nữa đấy. Nếu có sẵn thực đơn, công việc nấu nướng của bạn sẽ trở nên đơn giản hơn

Cùng khám phá thực đơn hàng ngày cho gia đình, đặc biệt là các gia đình miền Nam ngay hôm nay thôi nào.

Ngày thứ 2: Mở đầu thực đơn đầu tuần với các món ăn dinh dưỡng

Bữa sáng

Trong thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Nam bữa sáng thường có.

  • Bún bò giò heo (bún riêu).

Bữa trưa

  • Cá kèo kho rau răm. Là một trong những món ăn đặc trưng miền Nam
  • Đậu cô ve xào thịt nạc
  • Rau muống xào tỏi
  • Canh bí đỏ nấu thịt bằm
  • Món tráng miệng: Sữa chua trái cây

Đảm bảo thực đơn món ăn hàng ngày trong gia đình

Bữa tối

  • Thịt ba chỉ chiên sả ớt
  • Gỏi rau càng cua tôm thịt
  • Rau sống: dưa leo, cà chua, xà lách, rau thơm
  • Canh mọc
  • Món tráng miệng: Rau câu trái dừa

Thực đơn cho ngày thứ 3:

Bữa sáng

  • Bánh ướt chả lụa, nem chua

Bữa trưa

  • Tôm rim nước dừa
  • Mực xào dứa chua ngọt
  • Canh rau ngót thịt bò bằm
  • Món tráng miệng: trái cây tươi

Bữa tối

  • Cá diêu hồng xốt xí muội (nằm trong top 100 món ăn ngon dễ làm)
  • Thịt ba chỉ luộc chấm cà pháo mắm tôm
  • Rau cải thìa xào bao tử cá basa
  • Canh mướp hương nấu nấm
  • Món tráng miệng: Nước sen dừa nấu đường phèn

Lên thực đơn ngày thứ 4

Bữa sáng:

Phở bò (phở gà hoặc miến gà). Đây là một trong những món ăn đơn giản dễ làm và gây ấn tượng với bạn bè thế giới về ẩm thực Việt Nam

Bữa trưa:

  • Cơm trắng
  • Thịt kho trứng cút
  • Gỏi ngó sen tôm thịt
  • Khổ qua xào trứng
  • Canh nấm đậu hũ
  • Món tráng miệng: Bánh plan

Bữa tối:

  • Cơm trắng
  • Đậu hũ dồn thịt sốt cà chua
  • Rau sống, dưa leo
  • Cá nướng giấy bạc
  • Canh khổ qua nhồi thịt. Là sự kết hợp món ngon dễ làm từ thịt lợn
  • Món trạng miệng: Kem dưa lưới xanh

Ngày thứ 5 trong tuần

Bữa sáng

  • Cơm chiên Dương Châu

Bữa trưa

  • Bún bò Huế
  • Món tráng miệng: xôi xoài Thái Lan

Bữa tối

  • Cơm trắng
  • Mực chiên nước mắm
  • Thịt xá xíu
  • Đậu rồng xào tỏi. Nằm trong những thực đơn bữa cơm gia đình
Đậu rồng xào tỏi
Đậu rồng xào tỏi đơn giản nhưng ngon không kém
  • Canh đậu hũ nấu nấm
  • Món tráng miệng: Chè khúc bạch phô mai

Ngày thứ 6

Bữa sáng

Gợi ý thực đơn cả tuần: Xôi mặn

Bữa trưa

  • Cá tai tượng chiên xù ăn cùng rau sống
  • Gỏi đu đủ tai heo
  • Ốc móng tay xào ớt chuông
  • Canh cua rau đay
  • Món tráng miệng: Panna Cotta

Bữa tối

  • Tôm hấp nước dừa. Là một trong những món ăn miền nam dễ làm
  • Bò cuộn nấm kim chi nướng
  • Rau củ xào thập cẩm
  • Canh chua cá diêu hồng
  • Món tráng miệng: Chè bưởi

Ngày thứ 7 trong tuần:

Bữa sáng

  • Súp hải sản (súp cua)
Súp cua
Súp cua là món ăn quen thuộc ở miền Nam

Bữa trưa

  • Cơm
  • Chả cá chiên. Nằm trong thực đơn trong tuần miền nam
  • Xíu mại xốt cà chua
  • Salad dầu giấm
  • Khổ qua xào trứng
  • Gỏi xoài khô cá lóc
  • Món tráng miệng: Thạch chanh leo

Bữa tối

  • Lẩu gà nấu nấm là món ăn ngon dễ làm rẻ
  • Món tráng miệng: Kem trái cây

Ngày chủ nhật cuối tuần: Đổi mới thực đơn với mì Quảng

Bữa sáng

  • Mì Quảng giò heo
  • Món tráng miệng: sữa đậu xanh – sữa đậu nành

Bữa trưa

  • Vịt quay
  • Mực trứng nướng sa tế là thực đơn hàng ngày cho gia đình miền nam
  • Kim chi
  • Canh ngao mồng tơi
  • Món tráng miệng: Sương sâm hạt é

Bữa tối

  • Cá lóc hấp bầu cuốn bánh tráng với rau sống và bún tươi. Là món ngon bổ rẻ dễ làm.
  • Món tráng miệng: trái cây tươi

Với bài viết gợi ý thực đơn hàng ngày cho những gia đình hay ăn theo kiểu miền Nam trên đây, chúng tôi hi vọng sẽ hữu ích đối với bạn, giúp bạn có thể tự tin thực hiện những bữa cơm thật hấp dẫn cho gia đình thưởng thức. Ngoài ra, các bạn đọc có thể truy cập website leviliu.com để cập nhật thêm những chia sẻ hấp dẫn và các hướng dẫn cách lên thực đơn đầy dinh dưỡng cho gia đình bạn nhé!

>>> Có thể bạn quan tâm: Món ăn hằng ngày cho gia đình bạn

Tổng hợp: leviliu.com

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

54 + = 62

error: Content is protected !!