0
0 Bệnh tim là tình trạng thường xuyên nhất ở người lớn tuổi và là nguyên nhân số 1 gây tử vong. Suy tim, bệnh động mạch vành và rung nhĩ là những căn bệnh phổ biến của tim. Lão hóa khiến tim và mạch máu của cơ thể cứng lại, có thể dẫn đến những tình trạng tồi tệ hơn trong những năm sau đó.
Người lớn từ 65 tuổi trở lên có nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch hơn những người trẻ tuổi, vốn là các vấn đề về tim, mạch máu hoặc cả hai. Đối với những người trên 75 tuổi, huyết áp cao là bệnh tim phổ biến nhất. Tiếp theo là bệnh động mạch vành và suy tim. Cho nên người cao tuổi nên được thăm khám sức khỏe thường xuyên và có các phương pháp phòng bệnh phù hợp vì mức độ nguy hiểm của các căn bệnh về tim rất cao.
Mục Lục
Người cao tuổi thường gặp các bệnh tim nào?
Các bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi là xơ vữa động mạch. Khiến cấu trúc mạch máu bị biến đổi, lòng mạch hẹp lại và thành mạch dày lên. Những thay đổi này dẫn đến các bệnh lý như:
- Cao huyết áp
- Xơ vữa các mạch máu gây thiếu máu cơ tim; thiếu máu não
- Nặng hơn là gây ra nhồi máu cơ tim; đột quỵ não
- Rối loạn nhịp tim
- Suy tim
Tại sao lại xuất hiện các căn bệnh về tim ở người cao tuổi?
Khi hệ thống tim mạch bắt đầu lão hóa, các mạch máu sẽ giảm dần tính đàn hồi, gây xơ vữa mạch máu. Khiến lòng mạch máu hẹp lại, tim phải hoạt động nhiều hơn. Để có thể cung cấp đủ máu để nuôi các tế bào, các bộ phận trong cơ thể. Đặc biệt là não. Xơ vữa mạch máu khiến dòng chảy của máu tăng lên, áp lực chảy tăng lên. Gây ra bệnh tăng huyết áp – một trong bệnh tim mạch ở người già thường gặp. Khi tim phải tăng cường hoạt động. Đặc biệt là tăng sức và số lần co bóp sẽ dẫn đến hậu quả cuối cùng là suy tim.
Các mạch máu bị xơ cứng và giảm dần sự đàn hồi khiến tim hoạt động cật lực hơn cả về sức co bóp lẫn tần số tim. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ làm thành tim bị dày lên. Trong khi các mạch máu (có cả động mạch vành tim) bị xơ vữa lại hẹp, sẽ dẫn đến thiếu máu cơ tim. Nguy hiểm nhất là gây ra nhồi máu cơ tim.
Cách xử lý khi người cao tuổi có dấu hiệu của bệnh tim
Khi các mạch máu dần xơ cứng và giảm tính đàn hồi. Sẽ khiến tim làm việc nhiều hơn, tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ làm cho cơ tim bị dày lên. Gây ra các bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Khi gặp các triệu chứng như: đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim, huyết áp tăng hoặc giảm đột ngột,… Cần nhanh chóng đưa người cao tuổi đến bệnh viện hoặc các sở sở y tế có chuyên khoa tim mạch. Để được thăm khám và tư vấn về tình trạng sức khỏe. Bệnh tim mạch là phổ biến nhất, và cũng là nguy hiểm nhất, cần phải phát hiện và điều trị sớm. Khi trong nhà có người cao tuổi bị bệnh tim. Nên có sự chú ý đặc biệt để có thể xử lý kịp thời các tình huống bất ngờ.
Tốt nhất nên có cách phòng bệnh
Để phòng ngừa các bệnh lý tim mạch thường gặp ở người cao tuổi, cần phải:
- Xây dựng và tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, tránh ăn nhiều chất béo, vì chất béo sẽ làm cho lượng cholesterol trong máu cao. Khi tình trạng cholesterol trong máu cao sẽ đóng mảng ở thành mạch máu, gây ra xơ vữa động mạch, dẫn đến hiện tượng nhồi máu cơ tim.
- Người lớn tuổi nếu bị béo phì cần giảm cân để phòng ngừa các bệnh tim mạch ở người già.
- Kiêng rượu, bia, thuốc lá. Chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, giảm oxy, tăng đông máu. Và gây tổn thương thành mạch… Uống nhiều rượu làm tăng triglyceride sẽ đối mặt với nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
- Tăng cường vận động cơ thể để giúp tăng tiêu hao năng lượng, hạ nồng độ cholesterol trong máu, hạ huyết áp. Việc vận động sẽ làm tăng sức mạnh của cơ bắp. Giúp tim và mạch máu tăng tính đàn hồi tốt và dẻo dai. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người không thường xuyên. Hoặc không vận động sẽ đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch cao hơn so với người chăm chỉ tập luyện và vận động, rèn luyện cơ thể.
- Cần hạn chế và tránh bị căng thẳng, stress. Khi bị stress, sẽ khiến nhịp tim tăng và làm tăng huyết áp.
Ngoài ra, để phòng ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi, cần thường xuyên khám và kiểm tra sức khỏe theo định kỳ, khoảng 6 tháng một lần. Nên đăng ký gói khám có bao gồm đo điện tim và xét nghiệm mỡ trong máu. Để theo dõi và đánh giá tình trạng sức khỏe. Theo dõi thường xuyên và khám sức khỏe tổng quát định kỳ. Là biện pháp tốt nhất để phòng ngừa sự tiến triển của bệnh tim mạch ở người lớn tuổi.
